PT

Vi på Sprek og Blid Os er svært stolte av vår PT-avdeling, hvor vi konstant jobber for å være en av Norges fremste når det gjelder kompetanse.

 

Vi er alle unike med ulike mål og behov. Du ønsker kanskje å lære mer om styrketrening, bli sterkere, få bedre kondisjon, opptrening etter skade eller et sunnere kosthold for å få bedre helse og livsstil?

Våre personlige trenere er alle kvalifiserte og utdannet i treningslære, fysiologi og anatomi, men har ulik bakgrunn, erfaring og spesialisering. 

De som velger en PT kan være sikre på at de trener trygt og målrettet for å oppnå best mulig resultat. Din PT vil skreddersy all treningen for deg og være din profesjonelle treningskamerat og motivator. 

Ta kontakt for en uforpliktende samtale.

PT-teamet

Torill Bakke, leder for PT-teamet

  • Fysioterapeut. Høyskolen i Bergen.

  • Utdannet Personlig Trener ved Norges Idrettshøyskole, 2012.

  • Videreutdanning i «Trening og Kreft, Aktivinstruktør»

  • Kostholdsveileder, Norges Idrettshøyskole.

  • Utdanning i «Coaching, selvledelse og emosjonell intelligens». BI. 2017.

  • Utdanning i motiverende ledelse. BI. 2018.

  • Utdannet gruppeinstruktør fra Norges Idrettshøyskole. 2005.

  • Master BasisBall Trainer.

  • Har en rekke sertifiseringer. Spinning, Les Mills og Bungee.

  • Diverse kurs i baseøvelser, styrketrening.
     

Fysisk aktivitet og trening er en viktig investering i god helse. Jeg sørger for å pushe deg det lille ekstra ved å bruke min kompetanse, erfaring og treningsglede til å nå dine mål. Jeg tilbyr funksjonelle og effektive treningsøkter tilpasset dine ønsker og behov. Mine styrker er styrketrening og å tilrettelegge treningen ved skader/sykdom.

Elisabeth Gripsgård Grindevoll

  • Utdannet Personlig Trener fra AFPT, 2016.

  • Personlig Trener, Akademiet. Sprek og Blid. 2012.

  • Gruppeinstruktør, Akademiet. Sprek og Blid.

  • Master BasisBall Trainer

  • Har en rekke sertifiseringer. Gruppeinstruktør, Spinnning, Les Mills, Bungee, Ylab-pilates.

  • Diverse kurs i baseøvelser, styrketrening

 

Treningsglede og trening på den enkeltes premisser gir gode resultater. Tren smart og få en bedre hverdag. Jeg gir deg trening med fokus på variasjon og mestring. Min styrke er styrketrening.

Andrea Drange

  • Utdannet Personlig Trener ved Active Education, 2015.

  • Sertifisert Bungee- og TRX (slynge)-instruktør

  • Diverse kurs i baseøvelser, styrketrening.
     

Jeg er opptatt av motivasjon, variasjon, progresjon og livsstilsendring. Samtidig er det viktig å ha det gøy på trening.

Nina Ludvigsen

  • Utdannet Personlig Trener ved AFPT, 2017.

  • Kurs i Fett fra A-Å, AFPT. 2017.

  • Diverse kurs i baseøvelser, styrketrening
     

Jeg er målbevisst, utholdende, rolig og humoristisk. Jeg liker å trene det meste.

Eva Rait

  • Utdannet Personlig Trener ved AFPT, 2018.

  • Studerer folkehelsearbeid med vekt på fysisk aktivitet og kosthold.

  • Diverse kurs i baseøveler, styrketrening.
     

Trening skal være gøy, samtidig som det skal utfordre deg. Med min kunnskap og din motivasjon skal vi sammen nå nye mål.

Fredrick Vaagen

  • Utdannet Personlig Trener ved AFPT, 2018.

Jeg tilpasser treningsopplegget til dine mål og ønsker. Jeg tilbyr trening som gir deg mer overskudd og energi i hverdagen. Målet mitt er å gi motiverende og varierte treningsøkter og samtidig ha det gøy på trening.

Cathrine Marceliussen

  •  Utdannet Sykepleier ved Betanien Diakonale Høgskole, 2015. 

  •  Utdannet Personlig Trener ved Akademiet For Personlig trening (AFPT), 2019. 

Fysisk aktivitet har betydning for en god helse. Med erfaring og kunnskap fra hjerteavdelingen på Haukeland Sykehus vet jeg hvor viktig det er med en sunn livsstil.
På trening med meg vil du få det kjekt, bli utfordret og lære mer om aktivitet og deg selv. Riktig trening gir resultater!