PT

Trenger du en proff trener som kan gi deg resultater?

Vi er alle unike med ulike mål og behov. Du ønsker kanskje å lære mer om styrketrening, bli sterkere, få bedre kondisjon, opptrening etter skade eller et sunnere kosthold for å få bedre helse og livsstil?

Våre personlige trenere er alle kvalifiserte og utdannet i treningslære, fysiologi og anatomi, men har ulik bakgrunn, erfaring og spesialisering. 

De som velger en PT kan være sikre på at de trener trygt og målrettet for å oppnå best mulig resultat. Din PT vil skreddersy all treningen for deg og være din profesjonelle trener og motivator. 

Ta kontakt for en uforpliktende samtale.

Svein Roar Kvamme.JPG

PT Svein Roar Kvamme

Fulltid PT leder på Studio Nor, med 6000 timer bak seg

Langdistanseløping på høyt nasjonalt nivå 

 

Dyktig og allsidig trener, opptatt av å skreddersy treningen til ditt mål og behov 

Gode livsvaner, godt kosthold, regelmessig og riktig trening gir best resultat

 

“Jeg vil gi deg en variert, morsom og effektiv treningsøkt, som og du kan se frem til” 

 

Spesialitet

Løping/utholdenhetstrening

Livsstilsendring/Vektreduksjon

Skadeforebyggende trening

Styrketrening for ballidretter

Monika_Mjøs.JPG

PT Monika Mjøs

PT og kostveileder

Positiv og energisk trener, opptatt av å bygge en tett og god relasjon 

Tilhenger av stor variasjon i treningen og at den skal være lystbetont 

 

“Jeg gir mye av meg selv, slik at du skal få best mulig treningsutbytte”

 

Spesialitet

Livsstilsendring

Høy puls trening

Styrketrening

Elise Naglestad.JPG

PT Elise Naglestad

PT fra Høyskolen Kristiania

Kostholdsveileder og Bachelor i Folkehelse

 

Fysisk aktivitet og sunt kosthold styrker kropp og sinn og gir overskudd 

Kosthold og trening hører sammen for en god fysisk og mental helse

 

“Jeg vil hjelpe deg med å finne trenings- og livsgleden, på dine premisser”

 

Spesialitet

Trening for nybegynnere

Kostveiledning/vektreduksjon

Tonje Johannesen.JPG

PT Tonje Johannesen

Kostholdsveileder og kursholder i TD metoden

 

Opptatt av trening som medisin, for en bedre hverdag og livskvalitet 

Har selv erfaring med en helse og kropp som ikke fungerer optimalt

 

“Sammen kan vi finne din oppskrift og godfølelse med aktivitet og trening” 

 

Spesialitet

Revmatiske diagnoser

Kosthold/vektreduksjon

Slyngetrening

PT Lars Martin.jpg

PT Lars Martin Legernes Espetvedt

Personlig trener og kostveileder fra AFPT i tillegg. 

Ung energisk trener med erfaring fra flere forskjellige idretter. 

 

Vektlegger varierte og effektive treningsøkter. Nøkkelfaktor for å nå mål er å gjennomføre alle økter med god kvalitet. Gode treningsvaner er grunnlaget for et langt og aktivt liv.

 

«Trener du med meg får du en effektiv økt, tilpasset deg, ditt nivå og dine mål»

 

Spesialiteter

Hurtighetstrening

Utholdenhetstrening

Skadeforebyggende trening

PT Jørgen.jpg

PT Jørgen Eikås

Treningsterapeut med mastergrad i bevegelsesvitenskap. Utdanning i motivasjonspsykologi og sertifisert AKTIV-instruktør.


Erfaring fra rehabilitering i spesialisthelsetjenesten.
Trygg trener som tilrettelegger for mestring og treningsglede. Friluftsmenneske og lidenskapelig sportsklatrer.

 

«Med din motivasjon i fokus ønsker jeg å gi deg en hyggelig treningsopplevelse»

 

Spesialiteter

Helse- og treningsterapi
Rehabilitering
Livsstilsendring/motivasjon
Trening og kreft