PT

Trenger du en proff trener som kan gi deg resultater?

Vi er alle unike med ulike mål og behov. Du ønsker kanskje å lære mer om styrketrening, bli sterkere, få bedre kondisjon, opptrening etter skade eller et sunnere kosthold for å få bedre helse og livsstil?

Våre personlige trenere er alle kvalifiserte og utdannet i treningslære, fysiologi og anatomi, men har ulik bakgrunn, erfaring og spesialisering. 

De som velger en PT kan være sikre på at de trener trygt og målrettet for å oppnå best mulig resultat. Din PT vil skreddersy all treningen for deg og være din profesjonelle trener og motivator. 

Ta kontakt for en uforpliktende samtale.

PT Svein Roar Kvamme

Fulltid PT leder på Studio Nor, med 6000 timer bak seg

Langdistanseløping på høyt nasjonalt nivå 

 

Dyktig og allsidig trener, opptatt av å skreddersy treningen til ditt mål og behov 

Gode livsvaner, godt kosthold, regelmessig og riktig trening gir best resultat

 

“Jeg vil gi deg en variert, morsom og effektiv treningsøkt, som og du kan se frem til” 

 

Spesialitet

Løping/utholdenhetstrening

Livsstilsendring/Vektreduksjon

Skadeforebyggende trening

Styrketrening for ballidretter

PT Matias Rune Tønnessen

Ønsker du muskelvekst gjennom systematisk styrketrening? 
God på å tilpasse treningen ut fra dine forutsetninger og mål.

 

Fokus på effektive økter og god utførelse, for optimal effekt

“Jeg vil hjelpe deg til gode treningsvaner og kontinuitet”

 

Spesialitet

Hypertrofi trening

PT Monika Mjøs

PT og kostveileder

Positiv og energisk trener, opptatt av å bygge en tett og god relasjon 

Tilhenger av stor variasjon i treningen og at den skal være lystbetont 

 

“Jeg gir mye av meg selv, slik at du skal få best mulig treningsutbytte”

 

Spesialitet

Livsstilsendring

Høy puls trening

Styrketrening

PT Elise Naglestad

PT fra Høyskolen Kristiania

Kostholdsveileder og Bachelor i Folkehelse

 

Fysisk aktivitet og sunt kosthold styrker kropp og sinn og gir overskudd 

Kosthold og trening hører sammen for en god fysisk og mental helse

 

“Jeg vil hjelpe deg med å finne trenings- og livsgleden, på dine premisser”

 

Spesialitet

Trening for nybegynnere

Kostveiledning/vektreduksjon

PT Jan Gunnar Hovden

30 års kampsporterfaring - alt fra tradisjonell Karate og Kungfu

 

Fokus på Boksing/Kickboksing og Taiji/Qigong de siste 10 årene

Kan også lære deg god teknikk på baseløft og kroppsvekttrening  

 

“Jeg mener grunnlaget for all idrett og trening ligger i basistreningen”

 

Spesialitet

Kampsport

Styrketrening

PT Tonje Johannesen

Kostholdsveileder og kursholder i TD metoden

 

Opptatt av trening som medisin, for en bedre hverdag og livskvalitet 

Har selv erfaring med en helse og kropp som ikke fungerer optimalt

 

“Sammen kan vi finne din oppskrift og godfølelse med aktivitet og trening” 

 

Spesialitet

Revmatiske diagnoser

Kosthold/vektreduksjon

Slyngetrening

PT Malin Juvik

Bachelor i idrett og kroppsøving. Basisball Raw og Athletic trainer

 

Erfaring med tilrettelegging av styrketrening for ulike gruppetimer og idrett.

Opptatt av at du skal bli den beste versjonen av deg selv og å få optimalt treningsutbytte. 

 

«Trening skal være gøy, utfordrende og givende og det vil jeg gi deg!»

 

Spesialiteter

Styrketrening

Gruppetimer 

Idrett (fotball)