PT Grupper
Finn treningsgleden og formen med tett oppfølging av PT i gruppe.
Treningen vil bli personlig tilrettelagt deg og dine behov. Max 10 personer.
Varighet 8 uker / 1600,- pr gruppe
Vektreduksjon 4000,- (2 økter pr uke)
Påmelding til
PT Gruppe beskrivelse
Vektreduksjon
Trening med fokus på å gå ned i vekt
-
En styrke og en spinningøkt pr uke
-
Individuell kostholdsveiledning
-
Ukentlig Tanita måling
HøstSprek
Kom i form med intensiv funksjonell trening
-
Styrke og kondisjon
-
Tester før og etter
-
Felles facebook gruppe
Stiv og Støl?
Bevegelighetstrening for å bli mer myk og smidig
-
Skadeforebyggende
-
Bedre teknikk
Senior 60+
Bedre styrke, balanse, koordinasjon og utholdenhet
-
Tett individuell oppfølging
-
Tilpasset din kropp og dine utfordringer
Baseløft
Forbedre teknikk og fremgang i baseløft
-
Tett individuell oppfølging
-
Tilpasset din kropp