shutterstock_277279502.jpg

PT Grupper

Finn treningsgleden og formen med tett oppfølging av PT i gruppe. 
Treningen vil bli personlig tilrettelagt deg og dine behov. Max 10 personer. 

Varighet 8 uker / 1600,- pr gruppe 
Vektreduksjon 4000,- (2 økter pr uke)

PT Gruppe beskrivelse

Vektreduksjon

Trening med fokus på å gå ned i vekt

  • En styrke og en spinningøkt pr uke

  • Individuell kostholdsveiledning

  • Ukentlig Tanita måling

HøstSprek

Kom i form med intensiv funksjonell trening

  • Styrke og kondisjon

  • Tester før og etter

  • Felles facebook gruppe

Stiv og Støl?

Bevegelighetstrening for å bli mer myk og smidig

  • Skadeforebyggende

  • Bedre teknikk

​Senior 60+

Bedre styrke, balanse, koordinasjon og utholdenhet

  • Tett individuell oppfølging

  • Tilpasset din kropp og dine utfordringer

Baseløft

Forbedre teknikk og fremgang i baseløft

  • Tett individuell oppfølging

  • Tilpasset din kropp