Meld deg på vinterens gøyeste maraton som går av stabelen 4.februar kl 10:30
- 6 x 1/2 timer med en god blanding av timer i aerobicsalen og sykkelsalen med våre topp
motiverte instruktører!
- Pause på ca. 20 min., da tilbyr vi knallgod pausemat!
- Få en flaske OLDEN vann
- Meld deg på via vår hjemmeside (booking/timeplan)!
- Få plasser igjen!
- 100 kr pr. person, betales ved påmelding i resepsjonen og innen 4.02.2012 kl 10:30.
Du må velge enten å bli med på sykkel-maraton eller aerobic-maraton!
Få plasser igjen, så her er det førstemann til mølla!
Bli med da vel!
Velkommen til en uforglemmelig treningsøkt, stemning i taket og låter med trøkk!
TIMEPLAN MARATON:
Tid | ½ time | Instruktør | Tid | ½ time | Instruktør |
10.30-11.00 | Sh’bam | Louise | 10.45-11.15 | Spinn I | Christoffer |
11.05-11.35 | MaxFit | Kine/Ellen | 11.20-11.50 | Spinn II | Monica H |
11.40-12.10 | Zumba | Louise | 11.55-12.25 | Spinn III | Camilla L. |
12.15-12.45 | Styrke 30 | Louise | 12.30-13.00 | Spinn ? | Ragnhild |
12.45-13.05 | Pause 20 min. | Mat | 13.00 – 13.20 | Pause 20.min | Mat |
13.05-13.35 | BP | Ellen/Kine | 13.20-13.50 | Spinn intervall | Lene |
13.40-14.10 | Powerstep/evnt step 2 | Stine | 13.55-14.25 | Spinn II | Katrine |
